Strength Related

Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας χαρακτήρισε την Οστεοπόρωση «σιωπηλή επιδημία», επειδή σύμφωνα με τα στοιχεία της οργάνωσης, ένα στα τέσσερα άτομα και των δύο φύλων εμφανίζει Οστεοπόρωση, ενώ ταυτόχρονα εκτιμά ότι κατά τα επόμενα 50 χρόνια τα κατάγματα που οφείλονται στην Οστεοπόρωση θα τετραπλασιαστούν. Η Οστεοπόρωση προσβάλλει συνεχώς περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως και σήμερα θεωρείται πιο θανατηφόρα [...]

Looking into the trend in the fitness industry it is interesting to see how much ground Functional Training (FT) is gaining. By data reported in the ACSM Health and Fitness Journal, back in 2014 the concept of FT is ranked at number 8 in a worldwide survey of fitness trends. The overlapping moves and philosophy [...]